1. 薄力粉とべーキングパウダー、スキムミルクは、合わせてふるっておく。
   
2. バターを泡だて器でクリーム状になるまで練り、砂糖を数回に分けて加え、白っぽくなるまでさらに良く練り、マーマレードも加える。
   
3. ②に割ほぐした卵を数回に分けて加え、さらに牛乳も加える。
   
4. ③に①の粉を加えてさっくり混ぜ合わせる。
   
5. １８０度のオーブンで２０～３０分焼く。
   (スキムミルクがなければ入れなくても良い)
   

1. バナナはフォークなどでつぶし、パイナップルは 細かく刻む。
   
2. ボウルに１．とヨーグルト、練乳を加えてよく混ぜ 型に流して２～３時間冷凍庫で冷やし、固める。
   

1. 温めた牛乳で砂糖をとかし、人肌にさまし、卵を加え混ぜる。
   
2. ロールパンは１㎝厚さの輪切りにし、食パンは半分に切り、Ａに浸し、卵液をしみ込ませる。
   
3. フライパンに油を熱し、パンを並べ入れ、ふたをして弱火で両面を焼く。
   
4. Ｂを合わせて煮たてる。ロールパンのフレンチトーストにＡをかける。
   

卵液をパンの中心まで充分にしみ込ませてから焼くとしっとり仕上がって口当たりがなめらかです。サラダや牛乳を添えて朝食にいかがでしょうか！

1. ボールの中にバターと砂糖、バニラエッセンスを入れ泡立て器か木べらで混ぜる。つづいて卵黄を入れてクリーム色になるまで混ぜる。
   
2. 小麦粉を2回ふるいにかけておく。3回目はふるいながら1.の中に木べらで軽く混ぜてまとめる。
   
3. 丸い棒状にのばし、ラップなどで包み1時間は冷蔵庫にねかせる。
   
4. 150～160度のオーブンで15分焼く。
   

子どもといっしょに作ってみてはいかがでしょうか！！

1. 鍋にＡの調味料を入れ、煮立ったら薄切りにした 生姜とさばを入れる。
   
2. 弱火で１０～１５分位、時々煮汁をかけながら煮る。
   

さばはビタミンＢ、鉄分も豊富です。
子どもに骨の取り方も教えてあげましょう。　

1. ﾎﾞｰﾙにａの材料を入れ白くなるまで泡立てる。
   
2. ①にｂに材料を入れさっくり混ぜ合わせる。
   
3. アルミカップに入れ１８０℃のオーブンで焼く１０～１５分焼く。
   

ベーコンと野菜を炒る
水を加えてやわらかくなるまで煮る
戻した春雨を入れ、味噌・牛乳を加えて完成！！　

1. 肉・野菜・水で戻した高野豆腐を小さく切る。
   
2. 平たい鍋にだし汁・砂糖・醤油を煮立て、 ①を柔らかくなるまで煮て、卵でとじる。